Ćwiczenia umożliwiające harmonijne kształtowanie sylwetki, poprawiają siłę i wytrzymałość. Za pomocą jednego odważnika w przecigu godziny można przećwiczyć większość partii mięśni, pomagając jednocześnie zrzucić wagę i poprawić kondycję.

Specyfikacja zajęć: Funkcjonalne