TBC
Total Body Conditioning czyli modelowanie całego ciała. Ćwiczenia aerobowe z wykorzystaniem gum, hantli, stepów, taśm. Podczas treningu spalimy tkankę tłuszczową, a także zwiększymy siłę i ogólną sprawność.
Specyfikacja zajęć: …
Sala treningowa nr 1
Poniedziałek
-
Max Cardio
-
Kasia
-
Zumba
-
Oliwia
-
Body Shape
-
Oliwka
-
Trening funkcjonalny
-
Paweł
Wtorek
-
Turbo Spalanie
-
Oliwia
-
Max Cardio
-
Kasia
Środa
-
Kettle
-
Kasia
-
Zumba
-
Oliwia
-
Body Shape
-
Oliwka
-
TBC
-
Kasia
Czwartek
-
Turbo Spalanie
-
Oliwia
-
Max Cardio
-
Kasia
Piątek
-
TBC
-
Kasia
-
Zumba
-
Oliwia
-
Kettle
-
Kasia
-
Trening funkcjonalny
-
Paweł